Qual é o dano do café?

É bom ter uma xícara de café no início da manhã eobter uma carga de energia durante todo o dia. O café não só tem um efeito incomum sobre uma pessoa, tonifica, revigora, anima, mas também prejudica vários sistemas do corpo.

Todas as alterações que ocorrem após o usocafé, principalmente associado com o efeito da cafeína nas terminações nervosas de uma pessoa. Devido a esse efeito, o sistema nervoso fica excitado e entra em tônus. A pessoa se sente mais alegre, seu humor aumenta, a percepção aumenta.
Em geral, se você toma café em doses moderadas, entãoA maioria das pessoas não nota influência negativa. No entanto, com um número ilimitado de xícaras por dia, o sistema nervoso não descansa e está em constante excitação, o que acaba levando à exaustão e a outras conseqüências: neuroses, depressão, irritabilidade, ansiedade aumentada, letargia. Além disso, se a bebida for excessivamente consumida, podem ocorrer problemas de pele e acne do café na pele.

Não é necessário perder de vista que algunsas pessoas sozinhas não podem mais ativar suas células e sem o café entrar em um estado alegre. Em caso de estresse, essa pessoa precisa de um intervalo urgente para ativar o sistema nervoso. Atualmente, cientistas publicaram muitos trabalhos sobre o tema da dependência do café.

Efeitos no sistema digestivo

Mesmo com uma pequena bebida, você podeprejudicar os intestinos e estômago. Depois de beber café, o suco gástrico tem uma acidez aumentada. Este efeito é grandemente aumentado pelo uso de café com o estômago vazio. Com o uso regular da bebida com o estômago vazio pode desenvolver úlcera de estômago.

É certo beber café depois de comer, neste casoo efeito no estômago é minimizado e, na ausência da propensão de uma pessoa para doenças do sistema gastrointestinal, o efeito da cafeína passará sem consequências.

Danos ao café para o coração e vasos sanguíneos

A influência negativa da bebida no trabalho do coração eO sistema cardiovascular baseia-se no seu efeito estimulante. Depois de um certo tempo depois que um copo é bebido, muitas pessoas têm pressão alta e freqüência cardíaca. Se houver uma predisposição para doenças cardíacas e vasculares, o efeito da cafeína terá consequências negativas.

Dano ao café para mulheres grávidas

Está provado que o café prejudica as mulheres grávidasmulheres. Se a futura mãe bebe mais de 3 xícaras por dia, o dano do café está crescendo rapidamente. Se você usa menos, o risco de aborto diminui. Particularmente afeta o uso da bebida por um período de cinco meses.

Café descafeinado descafeinado

Muitos estão enganados, achando que beber café semcafeína, nenhum efeito prejudicial ocorrerá. Embora a cafeína não tenha efeito sobre o corpo, existe outro perigo. Acontece que, para separar a cafeína dos grãos, eles estão sujeitos a tratamento químico. E não se sabe o que causa mais danos.

O café é prejudicial para os fãs que sofremdoenças renais e doenças do sistema urinário. A bebida causa um efeito diurético, o que não é útil para todas as pessoas. Se você não pode abandonar a bebida revigorante completamente, você precisa beber muita água: cerca de um copo para cada copo bêbado.
Verificou-se também que a cafeína não permitepara assimilar cálcio, magnésio, sódio, potássio e outros microelementos. Portanto, quando usar a bebida deve comer alimentos que são ricos nessas substâncias e tomar complexos vitamínicos.
Vale a pena dizer que, tomando café, você precisa se divertir e não pensar em seus efeitos nocivos à saúde. Você só precisa lembrar que tudo é útil para tudo.