Como esquecer o homem dos seus sonhos? Conselho do psicólogo

Não deu certo ... Uma frase tão simples, mas o quanto por trás disso está ressentimento, tristeza, dor, lágrimas! No entanto, a vida na despedida de um ente querido não termina. E a primeira coisa que você precisa fazer é entender como esquecer um homem e continuar a aproveitar a vida em todas as suas cores. O suficiente para manchar as bochechas salgadas nas bochechas, comece a agir agora mesmo!

De acordo com os principais psicólogos do mundo, é necessário, antes de mais nada, compreender as razões que não permitem que você solte uma pessoa. Todos eles podem ser condicionalmente divididos em emocionais, cognitivos e comportamentais.

Emocional

Na maioria das vezes as pessoas têm medo da dor e começam zelosamentefingir ser forte e à prova de balas. No entanto, este não é o caso. Se você não permitir que o cérebro "descarregue" emocionalmente no tempo (chore, chore, fique com raiva), o período de sofrimento pode ser prolongado. Talvez você ainda tenha algumas queixas e reclamações de ex-amor.

Como esquecer um homem com quem você não apoiacomunicação? Não precisa procurar razões para uma chamada ou reunião, escrever uma carta e dizer tudo nela. Mas é melhor não enviá-lo ao destinatário e, em seguida, quebrá-lo imediatamente ou solenemente queimá-lo. Outra opção é culpa. Como se costuma dizer, em uma disputa, ambos são sempre culpados. Não se execute pelo que aconteceu, mas tire conclusões sobre erros e não os permita em relacionamentos futuros. Nós todos aprendemos.

Cognitivo

Muitas vezes há uma sensação de que o ex-cara(ou marido) foi o melhor. Como esquecer um homem nesta situação? Basta apreciar tudo de forma objetiva: uma vez que o relacionamento acabou, então algo estava errado com eles, o parceiro não combinou com você 100%. Talvez você tenha a sensação de que nunca poderá amar de novo? Naturalmente, é melhor evitar novas relações no início. No entanto, com memórias de tempo e emoções tornam-se maçantes, em sua vida haverá algo novo, brilhante. Muitas vezes nós amarram as pessoas aos seus planos para o futuro, sonhos. Faça uma nova lista de metas, onde o ex-amante não irá figurar. Por exemplo, se você fosse para uma estação de esqui no inverno, por que não ir lá, mas na companhia de seus melhores amigos?

Comportamental

"Vamos continuar amigos" - uma frase que destruiuconjunto de pares. Poucos conseguem manter relações amistosas, amistosas ou até mesmo fraternas com os primeiros. No entanto, não há nada inatingível. Talvez vocês dois estejam prontos para isso.

No entanto, a princípio, é melhor mudar o ambiente eevite comunicação constante. Outro erro daqueles que estão tentando entender como esquecer um homem é calar a boca em si mesmo. Quanto mais sua vida estiver saturada com outras experiências e eventos, mais rápido o período depressivo passará. Tendo quebrado relações, não é necessário manter a intimidade física - essas esferas estão intimamente relacionadas. Você não precisa se proibir de lembrar de um ex-parceiro. Isso é natural No entanto, para ir a extremos também não vale a pena: fantasias constantes sobre o quão bem você estaria juntos não vai ajudar.

Como esquecer um ente querido? O conselho de um psicólogo em tal momento parece completamente sem sentido. Mas você pode abordar o assunto não do ponto de vista de escavar em si mesmo, mas da posição da moralidade. Se uma pessoa te machucou, ofendida, esteja acima dela. Perdoe e solte. Isso é arte de verdade, mas se você dominá-lo, no futuro será muito mais fácil para você lidar com os obstáculos da vida.

Finalmente, eu gostaria de desejar a todas as garotasas idades nunca pensam em como esquecer um cara. O conselho de um psicólogo e a capacidade de entender um ao outro possibilitarão manter um relacionamento por muitos anos, provavelmente até a velhice! Mas se a próxima história chegar ao fim, não se preocupe: o universo ensina que quando você encontra seu homem, você não repete os mesmos erros.

Seja feliz!